Mein Garten

Ich bin ein Mensch, der Hausarbeit hasst und die Arbeit im Garten liebt. Und endlich geht´s mir wieder so gut, dass ich selbst aktiv sein kann. Letzes Jahr hat mir mein Bruder bereits ein Hochbeet gebaut und diesen Sommer habe ich selbst mit richtigen Beeten nachgelegt. In meinem Garten wächsen jetzt Tomaten, Karotten, Kürbis, Zuchini, Paprika, Kräuter und eine Knolle namens Topinambur, die ich vor einem Jahr noch nicht mal kannte.

Für diejenigen, die noch nichts davon gehört haben:

Topinambur ist ein Wurzelgemüse, das auch als Erdapfel, Erdbirne, Erdartischocke, Jerusalem-Artischocke, Ewigkeitskartoffel, Indianerknolle oder Erdtrüffel bezeichnet wird. Diese Knolle wird immer beliebter, denn sie liefert uns wichtige Mineralstoffe, Spurenelemente, Balaststoffe, Antioxidanzien und sekundären Pflanzenstoffen. Topinambur ist sehr ballaststoffreich und hat dadurch eine prebiotische Wirkung auf den Darm, der ja zum großen Teil für unser Immunsystem verantwortlich ist.

Es war schon etwas anstrengend, weil ich die Beete neu anlegen musste. Ich habe also die Wiese komplett umgegraben und unzählige Steine, Wurzeln und Unkraut herausgefuselt. Trotz der Anstrengung fand ich es aber total schön, weil die Luft so gut roch und ich gleichzeitig Vitamin D tanken konnte.

Salat und Süßlupinen will ich auf jeden Fall noch anpflanzen. Eigentlich wollte ich das bereits vor sechs Wochen tun. Naja, in meinem Alter und bei meinem momentanen Cannabiskonsum muss man eben mal Abstriche machen.

#meingarten #gartenarbeit #topinambur #luftundliebe #ungeschminkt #bio #arbeitmachtfrei

Einfach mal raus! 🍀

Ich habe mir sehr viele Gedanken über mein Leben und das Leben allgemein gemacht. Genau das hat mich auch dazu bewegt, andere Wege zu gehen, meine Sichtweisen zu überdenken und mein Leben komplett umzuklempeln.

Dalai Lama sagt: WENN DU EIN PROBLEM HAST, VERSUCHE ES ZU LÖSEN UND WENN DU ES NICHT LÖSEN KANNST, DANN VERSUCHE KEIN PROBLEM DARAUS ZU MACHEN!

Und so mache ich das auch. Zumindest geb ich immer mein bestes. Und, wenn es mal nicht mehr klappt, weil viele Dinge zusammen kommen muss ich einfach raus! Ich überlege, was mir gut tut und das tue ich dann auch!

Heute bzw gestern war so ein Tag! Hab meinen Sohn kurzerhand zu meiner Mutter verfrachtet und bin raus in den Frankenwald gefahren. Hab hier auf dem Bauernhof eines sehr lieben Freundes mit den Kätzchen gespielt, den Esel und das Pony gestreichelt und die Landluft genossen. Das tut mir gerade so gut. Gerade ich wollte in meinem Leben immer nur Aktion und jetzt genieße ich die Stille! So eine Krankheit hat also auch was positives. Endlich nehme ich mir Zeit für mich selbst.

Am Abend haben wir ganz entspannt wieder heilendes Öl hergestellt. Aber das kennt ihr ja schon.

Wie man weiß, kommt nach der Arbeit das Vergnügen und darum haben wir spontan entschlossen, unter freiem Himmel zu schlafen. Wir liegen also gerade auf ner Matratze, direkt zwischen zwei Hanffeldern am Lagerfeuer und es ist so schön. Ich schaue direkt wieder in den wundervollen Sternenhimmel, über mir, sobald ich mit dem Beitrag hier fertig bin. 😉 Und heute ist er besonders schön, ganz dunkelblau, mit extrem vielen kleinen und größeren, funkelnden Sternen. Diese Luft riecht so gut nach einer Mischung aus Hanf, Patchouli und Cannabis. Ich tue das, wonach mir gerade ist und mir geht’s gut dabei. Eine Palliativstation brauch ich nicht, obwohl ich schon vor 15 Monaten dort hin verlegt werden sollte. Ich lebe mein Leben und mach mich nicht damit verrückt, was evtl alles kommen könnte. Es kommt alles so, wie es kommen soll. Gerade geht’s mir so richtig gut.

Das Sonnenwendfeuer brennt so schön, aber nimmer lang. Es bleibt der schönste Wiesenklang. 🌱🌻🌲;)

 

#wiesenklang #frankenwald #frankenwaldhanf #sternenhimmel # ungeschminkt #entspannt #invielzugroßenklamotten #amfeuer

Berlin

Vor einigen Tagen fuhr ich nach Berlin, u\nm an meinem ersten Reiki-Seminar teilzunehmen. Ich hatte mich an einem Pendler-Parkplatz mit Freunden verabredet. Ich wartete schon ein ganzes Stück, doch niemand kam. Natürlich ging dann nach einiger Zeit auch noch mein Akku aus. Ich knallte mich also einfach in die Sonne und wartete. aber keiner kam. Ich hatte gar kein Zeitgefühl mehr und wartete einfach. Nachdem aber immer mehr Zeit verging, dachte ich mir, dass eventuell etwas schief gegangen sein könnte. Zum Glück traf ich ein junges Paar auf dem Parkplatz, die mich mein Handy in ihrem Auto kurz aufladen ließen. Und mir wurde klar, dass ich bereits seit zwei Stunden wartete. Es stellte sich heraus, dass niemand mehr kommen würde, weil meine Mitfahrgelegenheit an einem ganz anderen Parkplatz gewartet hatte und jetzt natürlich schon ohne mich gefahren war, weil sie mich nicht gefunden hatten. Mit so etwas hatte ich nicht gerechnet. Eigentlich wollte ich an diesem Tag schon auf den Infoabend, dieses Seminars. Das konnte ich auf jeden Fall knicken. Trotzdem musste ich nach Berlin. Mein Handy ging natürlich gleich wieder aus und ich hatte die Möglichkeit entweder mit meinem Koffer durch die Pampa ein paar Kilometer zurückzulaufen und mein Seminar abzusagen. Das war aber etwas, was ich unter keinen Umständen wollte. Also entschied ich mich, spontan nach Berlin zu trampen. Leider war es echt ne richtig doofe Stelle zum trampen, direkt an der Autobahn. Man konnte einfach nirgends halten, außer auf diesem doofen Parkplatz, aber da war echt tote Hose. Also musste ich aktiv werden. Ich krackselte also mit meinem Koffer durch die Wiese, Richtung Autobahn, über die Leitplanke und stellte mich direkt vor den Beschleunigungsstreifen.

Ich kam mir so richtig kacke vor, als ich da stand, wie bestellt und nicht abgeholt und hielt meinen Daumen raus. Ich wusste, dass es sehr schwer ist, jemanden zu finden, der auf der Autobahn anhalten würde. Es war allgemein eine komische Situation. Als ich jünger war, bin ich öfter getrampt. Aber jetzt, will ich doch eigentlich nur eine gute Mutter sein, und endlich mal alles auf die Reihe bekommen. Ich dachte mir nur: Hoffentlich, fährt keiner der Lehrer meines Sohnes vorbei und sieht mich da mit meinem Koffer auf der Autobahn herumstehen. Wer weiß, was dann wieder für Geschichten rum gehen würden. Und dann dachte ich mir: „scheiß drauf“, ich will jetzt nach Berlin!

Nachdem ich da ein paar Minuten stand, dachte ich mir schon, dass das keine allzu gute Idee war. Alle rasten an mir vorbei oder hupten nur mal im Vorbeifahren, was mich noch mehr aufregte. Mein Arm wurde auch schon schwer, obwohl ich noch gar nicht lange da stand. Irgendwie hatte ich keinen Bock mehr, war sowieso total verrückt, was ich da tat. Als ich mir schon überlegte, wieder zurückzugehen, drehte ich mich noch einmal um, und sah da ein Auto auf dem Standstreifen stehen. Und ich war so erleichtert.

Ich hatte so ein Glück, dass mich ein ganz besonders lieber Mensch mitgenommen hat, ein Osteopath, der mir sehr viele spannende Geschichten aus seinem Leben erzählte und ich quatschte ihn voll, mit Geschichten aus meinem verrückten Leben. Er nahm mich mit bis kurz vor Berlin. Da fand ich aber auch relativ schnell ein nettes Mädel, was mich mit nach Berlin rein nahm. Sie setzte mich zwar in einem ganz anderen Bezirk ab, aber ich war froh, endlich angekommen zu sein. Eigentlich lief alles super. Ich war da, wo ich hinwollte und dabei war es mir egal, über welche Umwege ich das geschafft hatte.

Mein Berlin-Tripp war echt richtig schön. Neben dem dreitägigen Seminar, schlenderte ich durch Kreuzberg, stöberte auf dem Flohmarkt, war lecker essen und ging nach langem mal wieder shoppen.

Das Leben ist nicht, wie es auf den ersten Blick scheint. Es ist immer das, was wir daraus machen.

#berlin #brustkrebs #krebs #metastisierterbrustkrebs #daslebenistschön

Schwitzhütte

Gestern hatte ich wieder das Vergnügen, bei einem indianischen Schwitzhüttenritual dabei sein zu dürfen.
Diese Schwitzhüttenrituale wurden hauptsächlich von den Lakota Indianern nach Europa gebracht. Schwitzen und beten sollen eine seelische und körperliche Reinigung bewirken und einem neue Lebensenergie schenken.

Die Schwitzhütte wird in der Regel aus Weidenstäben oder Haselnussruten gebaut. In der Mitte der Hütte befindet sich ein Loch in der Erde in das die heißen Steine gelegt werden. Getrunken wird aus einem Büffelhorn, was immer wieder herumgreicht wird. Es gibt einen Ritualleiter oder Schamanen, der den Ablauf kennt und uns durch die Zeromonie führt. Begleitet werden die Gebete durch Trommeln und indianischen Gesang.

Jede Gebetsrunde beinhaltet ein anderes Thema:

DANKEN: für alles, was uns widerfahren ist, was wir erlebt und gelernt haben.

BITTEN: für uns und unsere Familien, vor allem um Gesundheit, Glück und Lebensensergie.

GEBEN: für unsere Fähigkeiten, mit denen wir die Welt bereichern können, Liebe, Energie und
Wissen.

LOSLASSEN: schlechte Gewohnheiten, negative Gedanken und Erlebnisse loslassen.,

VISION: in der Meditation neue Erkenntnisse und Eingebungen erfahren.

Es werden unterschiedlich viele Aufgüsse gemacht, je nach der Runde, die gerade dran ist. Dabei wird die Hütte mit Weihrauch und Zeder ausgeräuchert.

Die Schwitzhütte ist zu einer richtigen Leidenschaft von mir geworden und ich freue mich schon auf die nächste. Mittlerweile kann ich sogar schon mitsingen und das nicht mal so scheiße!

Und irgendwie spüre ich immer mehr, dass es mir gar nicht unbedingt darum geht, den Krebs zu heilen, sondern endlich meinen Sinn im Leben zu finden.

Gestern hatte ich wieder das Vergnügen, bei einem indianischen Schwitzhüttenritual dabei sein zu dürfen.
Diese Schwitzhüttenrituale wurden hauptsächlich von den Lakota Indianern nach Europa gebracht. Schwitzen und beten sollen eine seelische und körperliche Reinigung bewirken und einem neue Lebensenergie schenken.

Die Schwitzhütte wird in der Regel aus Weidenstäben oder Haselnussruten gebaut. In der Mitte der Hütte befindet sich ein Loch in der Erde in das die heißen Steine gelegt werden. Getrunken wird aus einem Büffelhorn, was immer wieder herumgreicht wird. Es gibt einen Ritualleiter oder Schamanen, der den Ablauf kennt und uns durch die Zeromonie führt. Begleitet werden die Gebete durch Trommeln und indianischen Gesang.

Es gibt imm

DANKEN: für alles, was uns widerfahren ist, was wir erlebt und gelernt haben.

BITTEN: für uns und unsere Familien, vor allem um Gesundheit, Glück und Lebensendergie.

GEBEN: für unsere Fähigkeiten, mit denen wir die Welt bereichern können, Liebe, Energie und
Wissen.

LOSLASSEN: schlechte Gewohnheiten, negative Gedanken und Erlebnisse loslassen.,

VISION: in der Meditation neue Erkenntnisse und Eingebungen erfahren.

Es werden unterschiedlich viele Aufgüsse gemacht, je nach der Runde, die gerade dran ist. Dabei wird die Hütte mit Weihrauch und Zeder ausgeräuchert.

Die Schwitzhütte ist zu einer richtigen Leidenschaft von mir geworden und ich freue mich schon auf die nächste. Mittlerweile kann ich sogar schon mitsingen und das nicht mal so scheiße!

Und irgendwie spüre ich immer mehr, dass es mir gar nicht unbedingt darum geht, den Krebs zu heilen, sondern endlich meinen Sinn im Leben zu finden.

Gestern hatte ich wieder das Vergnügen, bei einem indianischen Schwitzhüttenritual dabei sein zu dürfen.
Diese Schwitzhüttenrituale wurden hauptsächlich von den Lakota Indianern nach Europa gebracht. Schwitzen und beten sollen eine seelische und körperliche Reinigung bewirken und einem neue Lebensenergie schenken.

Die Schwitzhütte wird in der Regel aus Weidenstäben oder Haselnussruten gebaut. In der Mitte der Hütte befindet sich ein Loch in der Erde in das die heißen Steine gelegt werden. Getrunken wird aus einem Büffelhorn, was immer wieder herumgreicht wird. Es gibt einen Ritualleiter oder Schamanen, der den Ablauf kennt und uns durch die Zeromonie führt. Begleitet werden die Gebete durch Trommeln und indianischen Gesang.

Es gibt imm

DANKEN: für alles, was uns widerfahren ist, was wir erlebt und gelernt haben.

BITTEN: für uns und unsere Familien, vor allem um Gesundheit, Glück und Lebensendergie.

GEBEN: für unsere Fähigkeiten, mit denen wir die Welt bereichern können, Liebe, Energie und
Wissen.

LOSLASSEN: schlechte Gewohnheiten, negative Gedanken und Erlebnisse loslassen.,

VISION: in der Meditation neue Erkenntnisse und Eingebungen erfahren.

Es werden unterschiedlich viele Aufgüsse gemacht, je nach der Runde, die gerade dran ist. Dabei wird die Hütte mit Weihrauch und Zeder ausgeräuchert.

Die Schwitzhütte ist zu einer richtigen Leidenschaft von mir geworden und ich freue mich schon auf die nächste. Mittlerweile kann ich sogar schon mitsingen und das nicht mal so scheiße!

Und irgendwie spüre ich immer mehr, dass es mir gar nicht unbedingt darum geht, den Krebs zu heilen, sondern endlich meinen Sinn im Leben zu finden.

#schwitzhütte #meditation #gebet #trance #trommeln #ritual #schamanismus #brustkrebs #metastisierterbrustkrebs #daslebenistschön #natur #heilung #körperundgeist #yinyang #namaste

Intermittierendes Fasten

Es gibt sehr viele Ernährungsformen, die eine Krebsbehandlung unterstützen können. Unter intermittierenden Fasten, versteht man, wenn man 16 Stunden am Tag fastet und 8 Stunden isst. Das mache ich ständig zwischendurch. Ich esse in der Regel von 14.00 Uhr 22.00. Das ganze verschiebt sich allerdings auch manchmal nach hinten, bei einem chaotischen Menschen, wie mir. 😉

Heute gibts:

Lupinenfilet mit rote Beete, Petersilie und Hummus und dazu ein Getränk aus roten Rüben, Aronia, Gerstengras, Hagebutte und Acaibeeren.

Was genau, an intermittierenden Fasten gut ist, werde ich in einem gesonderten Beitrag erklären.

Jetzt lass ich es mir erst mal schmecken! 😋

Ich liebe Lupinen! 😍

#brustkrebs #metastisierterbrustkrebs #cancer #intermittierendenfasten #gesund #fasten #lupinen

Körper und Geist

Seit einiger Zeit bin ich auf der Suche nach nem geeigneten Sport für mich. Seit ein paar Monaten, mache ich Pilates, was mir total gefällt. Ich habe aber momentan Lust auf mehr Bewegung..Darum habe ich meinen Pilateslehrer gefragt, was er noch für Angebote hätte und er meinte, ich wäre super für klassisches Ballett geeignet. 😳 Damit hatte ich nicht gerechnet. Ich dachte eigentlich eher an Zumba oder Bauchtanz. Aber er hat mich überzeugt. Also machte ich da einfach mal mit! Ballett ist total schön. Aber, ob ich es auf Dauer mache, kann ich noch nicht sagen. Ich habe lange überlegt, was mir Spaß machen könnte. Und ich schwanke immer wieder zwischen Tanzen und Kampfsport. Auch, wenn das zwei vollkommen unterschiedliche Sportarten sind.

Als ich vor einigen Wochen diesen Nervenzusammenbruch hatte, ist mir bewusst geworden, dass wir so viele unterschiedliche Facetten haben. Wir definieren uns nicht durch eine einzelne Eigenschaft oder Einstellung. Wir entwickeln uns ständig weiter, oder auch zurück und das ist auch gut so. Ich habe gemerkt, dass es auf Dauer nicht funktioniert, negative Gefühle einfach zu unterdrücken. Das habe ich viel zu lange gemacht. Und das ist definitiv nicht gesund! Darum ist wahrscheinlich die ganze Wut und Enttäuschung, die sich sehr lange in mir angestaut hatte, auf einmal aus mir rausgeplatzt. Was passiert ist, ist aber gut, weil ich dadurch wieder in meiner Mitte bin.

Heute habe ich das erste mal in meinem Leben Kampfsport gemacht. 💪 Ich hatte eine Probestunde MMA, ein Sport der viele Kampfsportarten vereint. Es ist als einer der brutalsten Sportarten bekannt. Aber ich wollte es auf jeden Fall versuchen. Das Problem war nur, dass diese ganzen harten Jungs alle Angst hatten, mir weh zu tun und wenn ich sie so ansehe, wäre das gar nicht abwegig. Das Training war super und alle total nett. Darum werde ich am Dienstag mal Kickboxen versuchen. 👊 Da sind dann auch ein paar Mädels dabei. 🙂

Was ich damit sagen will ist, dass wir alles in uns haben. Ich kann tanzen und ich kann kämpfen! Das können wir ALLE! Genau, wie im echten Leben. Wir können natürlich immer versuchen lieb, geduldig und einfühlsam zu sein. Aber irgendwann kommt jeder Mensch mal an seine Grenzen. Das ist einfach so.

Wichtig ist nur, dass ich wieder in meiner Mitte bin. Und das bin ich! 🍀 Und mit dem Sport behalte ich mir das bei. Bin gespannt..

#brustkrebs #metastisierterbrustkrebs #cancer #sport #meinemitte #mma #kickboxen #ballet

Der Himmel soll warten

Bei meinem letzten MRT wurde mir mitgeteilt, dass die unzähligen Metastasen in meiner Lunge alle zurückgegangen sind. Es wurden in meiner Lunge nur noch Tumorreste von 0,2 mm entdeckt. Im nachhinein wurde aber noch eine große Metastase an der Stimmgabel entdeckt. Die ist aber auch rückläufig und von 4,8 auf 3,1 cm geschrumpft. Die Metastase im Becken ist wahrscheinlich verkalkt. Und in den Lymphknoten ist der Krebs auch rückläufig. 😊

Das ganze ist schon einige Wochen her. Die Tumormarker fallen weiter und sind momentan bei 45 von 841. Ich weiß, dass Krebs genauso schnell, wieder wachsen könnte. Das interessiert mich aber gar nicht. Es KÖNNTE so vieles sein. Momentan ist alles super und das ist es, was zählt. Meine schulmedizinsche Therapie mache ich nicht mehr. Ich nehme also gar keine Hormonblocker mehr ein. Ich steuere meine Hormone jetzt alternativ. Diese Medikamente haben alle starke Nebenwirkungen. Darum werde ich es jetzt erst mal so versuchen, meinen Östrogenspiegel selbst zu steuern.

Letztes Jahr konnte ich nicht mehr richtig atmen, weil mir diese ganzen Gewächse in meiner Lunge, die Luft abgedrückt haben. Ich war mir unsicher, habe dann aber meine Therapie abgebrochen und therapiere mich selbst. Viele sind entsetzt darüber, weil ich in ihren Augen zu leichtsinnig mit mir, meiner Krankheit und letztendlich mit meinem Leben umgehe. Ich glaube aber, dass ich nicht allzu viel falsch gemacht haben kann, wenn ich mir meine aktuellen Erfolge so ansehe. Ich bin vor 13 Jahren an Brustkrebs erkrankt. Das ist ne lange Zeit. In diesem Zeitraum hatte ich unzählige Operationen, Chemotherapie, Antihormontherapien und Bestrahlungen. So nebenbei habe ich als alleinerziehende, junge Mama versucht meinen Sohn so gut wie möglich zu erziehen. Ich habe echt genug von diesen Therapien, vor allem wenn es auch anders geht.

Und es geht anders! Und so lange es auf meine Art funktioniert, werde ich auch keine Hormon oder Chemotherapie mehr machen! **

Abgesehen davon, glaube ich an Wunder! Nicht, weil ich dumm oder leichtgläubig bin. Sondern weil ich schon wahre Wunder erlebt habe. ❤🍀

#brustkrebs #metastisierterbrustkrebs #cancer #update #derhimmelsollwartendennichhabnochwasvor #läuftbeimir #wunder